はちみつシャンプーは効果ある？くせ毛や肌荒れに効果的な成分をわかりやすく解説

こんにちは！Maruです。
この記事はこんな悩みや疑問をもつあなたにおすすめ！

この記事では「はちみつシャンプーの髪質・肌トラブル改善効果」について解説します。

この記事を読めば、
はちみつの髪や肌への効果を知ることができ、あなたが抱える髪の悩み改善のきっかけになれば幸いです！

筆者もはちみつシャンプーを愛用していますが、特に気に入っているのは香りです！

はちみつのフローラルな香りで、バスタイムのリラックス効果が高まり、睡眠の質も高くなりました！

ぜひはちみつシャンプーの効果について知り、あなたの悩みに合わせた活用方法をためhしてみてくださいね！

それでは、今回も一緒に学んでいきましょう！

はちみつシャンプーはくせ毛・肌荒れに効果あり！

はちみつにはくせ毛や肌荒れなどの悩みに効果が期待できる成分がたっぷり！

はちみつは「天然のサプリメント」と呼ばれるほど、豊富な栄養素を含む食材です。

その効果は身体の中の健康だけでなく、髪や肌などの身体の外側に対しても有効だということがわかっています。

なぜはちみつはくせ毛や肌荒れに効果があるの？

なぜはちみつは髪質改善や肌トラブルに有効だといえるのでしょうか？

それは、髪の毛や肌の主成分はタンパク質であり、髪を美しく保つためには良質なタンパク質の摂取が不可欠だからです。

はちみつに含まれる成分は、タンパク質の素となるアミノ酸とその吸収を促進するビタミンが含まれているため、食べることで身体の内側から、美容品として配合することで身体の外側から栄養を与えることができることから、さまざまな美容品に使用されています。

また、はちみつの抗菌・殺菌効果も、肌にいるアクネ菌などの細菌に対して効果的なため、
殺菌してから保湿することで、肌を健康的な状態に保つことができるのです。

そんなはちみつをシャンプーやトリートメントに配合することで、
髪をなめらかにし、天然の生きた酵素で頭皮を洗浄し、保湿成分によって頭皮ケアすることで髪質の改善につなげていくことができます。

さらにはちみつの香りは高いリラックス効果をもっており、シャンプーや保湿クリームに使用することで、バスタイムやベッドタイムのリラックス効果を高めてくれる効果もあります。

はちみつの美容効果まとめ

はちみつの美容効果をまとめると、

このようにさまざまな美容に嬉しい効果が期待できます。
さらに美容効果に関連して、はちみつは砂糖に比べてカロリーが少なく、少量で甘みを感じやすいためダイエットにも効果的です。

はちみつに含まれる栄養成分

では、はちみつに含まれる具体的な栄養成分について解説します。
実は、一口にはちみつの栄養素といっても、あまり知られていない成分まで合わせると約150種類以上に及びます。

今回はその中から厳選して5つの成分をご紹介します。

この中で特徴的な栄養素をあげると、例えば、ビタミンには少量で効く活性型と大量に必要な不活性型があり、
はちみつに含まれるビタミンの92%が活性型という驚きの数値を叩き出しています！
これは、他の食材では見られない、はちみつだけが持つ特徴なのです。

ここで少しビタミンの活性型について補足します。

食品から摂ったビタミンＢ群はそのまますぐには働けません。

いったんからだの中で働ける形（活性型）に変えられてから、やっと働けるようになります。

ビタミンB群 – オーソモレキュラー栄養医学研究所

ビタミンB群は、代謝ビタミンとよばれ、私たちが生きるための源であるエネルギーをつくるのに必須の栄養素です。

他にも、はちみつに含まれるブドウ糖・果糖もこれ以上分解する必要がなく、体内での分解する必要が無い単糖類であり、口にしてから約20分で血液中に取り込まれ、エネルギーへと変わります。そのため、マラソンや、サッカー・バスケットボールなどの激しい運動の際にはちみつを摂るといいと言われています。

さらに体力を消耗した人に早い回復力を与えるのも特徴です。

はちみつがもつ高い殺菌・抗菌効果

はちみつが優れているのは、栄養面だけではありません。
はちみつには非常に高い殺菌効果があり、のど飴や薬の有効成分としても用いられているのです。

これは、はちみつに含まれるブドウ糖の1部は、ミツバチの唾液に含まれる分解酵素の働きで、
高い殺菌効果をもつグルコン酸や整腸作用をもつオリゴ糖になるためと言われています。

他にもうれしい効果として、はちみつの果糖はアルコールの分解を促し、ビタミンB2は肝機能を高めるので、
飲み会前や、二日酔いにも効果的と良いことづくしです！

はちみつ美容の活用例

次にはちみつがこれまでの歴史上でどのように使われてきたのか、そして現在ではどのような製品に使われているのかについて解説します。

クレオパトラも愛したはちみつ美容

美容品から食品、日用医薬品にまで幅広く使われているはちみつ

現在はちみつの用途はさらに広がっています。

これらもはちみつ関連商品のほんの一部であり、ミツロウやプロポリスなどのミツバチ由来の成分まで含めるとその用途はとても幅広く私たちの生活に恩恵をもたらしています。

はちみつの香りがもたらすリラックス効果

はちみつシャンプーは選び方が重要

普段あなたが商品を選ぶときには何を意識して購入していますか？
商品の値段でしょうか？それともブランド名でしょうか？

実は商品の価格が安いのも高いのも必ず理由があり、
商品の価格やブランド名で選ぶことは本当にいいものを選ぶ基準ではないのです！

それははちみつシャンプーだけでなくすべての商品に当てはまります。

はちみつシャンプーの選び方

つまり、「はちみつを使っているから」「価格が高くて有名なブランドの商品だから」といって、
そのはちみつシャンプーがいい商品であるとは限らないということです。

中には、加熱殺菌したはちみつを使用したり、そもそもの採蜜の段階で手を加えているはちみつを使ったりしている場合も多く、はちみつ本来の効能が得られないどころか、髪や肌にダメージを与えてしまう商品もあります。

そこで重要なのが正しい選び方を知っておくことです。

基本はどの商品も同じで、購入する前に必ず成分表示を確認すること。

そして成分や商品のこだわりをきちんと開示し、本当にいいなと思えるものを選ぶことが大切です！

おすすめのはちみつシャンプー

最後に私がおすすめしているはちみつシャンプーについてご紹介します。

実は私は一つだけしかおすすめのシャンプーを紹介していません。なぜなら、市販のはちみつ配合シャンプーの中で「これは本物だな」と思える商品がなかったため、これまでおすすめしてきませんでした。

しかし、一つだけこのはちみつシャンプーはすごい！と思える商品を見つけたのでそちらをご紹介させていただきます。

詳しくはこちらの記事で熱く語っていますのでぜひご覧ください！

まとめ：はちみつシャンプーの効果・選び方を正しく知り、悩み改善につなげよう！

いかがだったでしょうか？

はちみつの栄養成分は体の内からも外からも作用する効果をもっている優れものです。しかし、はちみつはあくまで一つの食材にすぎず、かつ、砂糖と同じ糖類です。

基本は正しい食事バランスを心がけ、そこに栄養を補足するイメージで取り入れることをおすすめします！

はちみつだけでなく、商品選びの際にはよく確認することが非常に大切です。
自分なりの基準をしっかりともち、はちみつを有効活用していきましょう！

はちみつシャンプーに関するQ&A

大切なのは正しい知識を持つこと

私自身、人から、本から多くのことを学び、価値観が180°ガラッと変わった経験があります。

『選択肢は一つではない』ということを知ることで、選択の基準や新たな学びのきっかけになれたら幸いです！

こうして情報発信をすることで一人でも多くに人に知ること・学ぶことのきっかけを作ってもらえるように記事を書いていきますので、よかったら他の記事も見て見てください！

それではまたお会いましょう！

参考文献・記事